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L’INTERSAISON - EQUILIBRE, HARMONIE et TEMPERANCE

Dernière mise à jour : 9 août 2023

Vous avez dit 5 saisons ? pour quelles raisons ?

Dans le calendrier chinois, on distingue en effet 5 saisons : les 4 que nous connaissons, plus 1 centrale qui permet justement le recentrage des énergies entre chacune d’elles. Cette 5ème saison correspond plus exactement à des intersaisons dont la plus importante est à la fin de l’été…nous y sommes entre le 30 juillet et le 17 août.




L’élément Terre est l’élément de recentrage et on lui attribue un grand pouvoir de transformation et d’assimilation…des aliments mais aussi des énergies extérieures sans oublier les émotions...

Le couple associé à cette intersaison est l’ensemble Rate/Estomac.

La Rate gouverne le transport et la Transformation. C’est ainsi que nous arrivons à transformer une carotte en…sang, grâce à l’incroyable travail d’assimilation de la Rate.

L’élément essentiel au cycle des saisons est l’eau sous forme d’humidité. C’est le climat typique de cette intersaison.

En effet, l’humidité est nécessaire à la décomposition des feuilles mortes de l’automne, à la germination du Printemps, au mûrissement de l’été. La récolte à cette saison, permet de se nourrir au sens large du terme. Elle permet la Vie et le renouvellement de la Nature. A l’inverse un excès d’humidité entrave la Rate, créant une grande sensation de lourdeur soit dans les membres, soit par une sensation d’avoir l’esprit « embrumé ».

Vers quel aliment se tourner ?

C’est le moment de récolter les fruits pour se nourrir, profitons-en ! profitons notamment des aliments naturellement sucrés, les fruits et les légumes très mûrs, les céréales, les légumineuses, le blé.

C’est la période de l’année associée à la saveur douce.


Une bonne digestion reflète une bonne énergie de la Rate. La Rate déteste l’humidité. Celle-ci peut être apportée par l’environnement (mer, point d’eau, poissonnerie, laverie…) ou par une alimentation trop humide : laitages, crudités.

Quel automassage pourrait me faire du bien ?

L’ours qui se masse le ventre

Placez les poings au-dessus du nombril. Descendez les poings en tournant vers la gauche et penchez légèrement le buste en même temps. Remontez par la droite en passant en dessous du nombril et en relevant le buste.

En faisant l’exercice de l’ours, on renforce la Rate et l’estomac, on facilite la digestion et on nourrit le sang.


J’ai envie de pratiquer le Qi Gong mais je ne sais pas quel exercice réaliser ?

Les mouvements de Qi Gong qui renforcent la Terre sont ceux qui équilibrent notre centre : abdomen et système digestif.

Posture de l’arbre de l’intersaison : visualisez la force rassurante de la Terre qui vous nourrit

Debout, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin.

En suivant l’inspiration, les mains se lèvent à hauteur parallèles, à hauteur du torse.

A l’expiration, les mains se placent de part et d’autre du bassin, paumes vers la Terre.

Lâchez bien les épaules, genoux légèrement fléchis, restez dans la position une dizaine de minutes en suivant des respirations lentes.


Et si vous rechargiez vos batteries en jaune ?

Entourez vous de jaune : habits, alimentation (pomme de terre), végétaux (de saison)


Quelle est l’émotion rattachée plus particulièrement à cette saison ?

Lorsque l’énergie de la Rate est correcte, la réflexion est positive, on mémorise facilement et on a une bonne concentration. On pense de manière juste, sans excès, sans rumination.

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