Vous entendez ? Les oiseaux chantent ! C’est le Printemps !

Certains de vos symptômes s’aggravent ou d’autres s’améliorent ? Comment mieux vivre le changement de saison ? Je vous explique tout en 5 astuces.

Ces astuces abordent :

- La diététique

- Le Massage

- Le Qi Gong

- La Couleur

- L'Emotion

Mais tout d’abord, reprenons l’éclairage sous l’angle de la Médecine Chinoise.

Depuis le 13 février nous sommes repartis sur des énergies ascendantes jusqu’au summum du printemps qui sera au moment de l’équinoxe le 21 mars. Là, les énergies redescendront à nouveau jusqu’à la fin du printemps, le 27 avril.

Donc, en ce moment, notre ressort qui a été comprimé tout l’hiver, ne demande qu’à se détendre…ou pas, selon si nous avons suffisamment « levé le pied » en hiver.

Les éléments sortent de Terre, nous sommes dans le « Bois », le réveil de la nature, l’extériorisation, les animaux qui hibernent, eux, émergent de leur léthargie.

L’organe empereur est le Foie (associé à l’énergie de la vésicule biliaire) …une petite cure de jus de citron pour l’aider : le matin à jeun avec un verre d’eau chaude pendant 10 jours (pas plus).

La saveur acide (sans excès) stimule et renforce le Foie en médecine traditionnelle ainsi que la couleur verte.

Vers quel aliment se tourner ?

Mangez des fruits frais, des agrumes, du Millet, de l’avoine, du mouton, des tomates, des haricots verts, de l’artichaut, du vinaigre, de la moutarde.

Quel auto-massage pourrait me faire du bien ?

Commencez par un massage global de vos pieds, les chevilles, la plante, le dessus du pied, les côtés, chaque orteil.

Si vous sentez une zone plus sensible, attardez-vous sur ce point jusqu’à ce que la sensation désagréable s’atténue.

Puis insistez sur le point 3F situé sur le dessus du pied, au fond de la dépression entre le 1er et le 2ème métatarsiens (base du 1er et 2ème orteil). C’est un point stratégique pour harmoniser le Foie.